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不少小伙伴有假期出行的計劃，雖已是秋天，但戶外紫外線并不弱。

紫外線被稱為眼睛的隱形殺手，是造成諸多眼部疾病的原因之一，因此外出旅游的時候建議佩戴太陽眼鏡或者偏光鏡進行防護。

外出游山玩水除了要防紫外線外，防止外物侵襲也是非常重要的。

每逢假日眼科門診總會接診許多眼外傷患者。游玩期間要小心被異物劃傷眼睛、侵入眼睛，必要時可佩戴護目鏡。如遇突發(fā)情況請及時就醫(yī)。

如果沒有外出游玩安排，做好電子視頻終端（手機、電腦等）的使用也很重要，尤其是作息不規(guī)律等的人群。

長時間對著手機、電腦等視頻終端容易引發(fā)干眼等眼病問題。因此假期可適當進行有氧運動，減少電子產(chǎn)品的使用，促進身心健康。